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2020年卫生专业技术资格考试复习时应该如何保证自己的身体健康呢,其实有很多方法,比如:
注意饮食,调整作息
考试前应坚持有规律的作息,把自己的兴奋状态逐步调整到考试进行的时间内。最好按照科目的考试时间顺序安排复习。此外,还应注意饮食的规律性和科学性,多吃一些清淡、可口、营养丰富的食品。
坚持锻炼,强健体魄
经常性适量的体育运动不仅可以增强体质,而且还有助于消除疲劳,调节情绪,提高复习效率。所以,在考试前的这一段时间内积极地坚持体育锻炼非常重要。考生可以根据自己的实际情况进行体育锻炼,从而使自己保持旺盛的精力、强健的体魄。需要注意的是,在考前这段时间里运动量应适度,不宜做过于剧烈的运动。
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