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2020年健康管理师基础知识学习单元48:身体活动伤害的预防措施
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【考点 117】身体活动伤害的预防措施
1.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。
2.学习安全注意事项、自我监测运动中不适症状。
3.掌握发生意外时的应急处置技能。
4.平时少活动的人,活动前做必要的筛查评估。
5.合理安排运动量。
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