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一、疾病前阶段
(一)临床预防服务能力
健康管理师通过对疾病四级预防的综合应用，运用零级预防的方法防止阻止疾病源头进入国家、进入社会，采取措施防止公共卫生突发事件的因子出现。采用一级预防的手段，针对机体预防措施：增强机体抵抗力，戒除不良嗜好等。针对环境的预防措施：对生物、物理、化学有害因素做好预防工作。对遗传致病因素作好预防工作。对社会致病因素的预防：对心理致病因素作好预防工作。
(二)慢性非传染性疾病的管理
通过对以下慢性病致病的主要危险因素的管理以期达到对慢性病的预防与遏制其发展。
1、吸烟 ：吸烟可引起多种慢性病，如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病等。
2、过量饮酒：研究显示，适量饮酒对机体的影响仍有争议，但研究结果一致表明，过量饮酒与心血管系统疾病、恶性肿瘤和肝脏疾病有关，饮酒量越大，对机体的危害越严重。
3、不合理膳食：慢性病的发生与膳食方式和膳食结构有密切关系。
4、缺乏身体活动：这是慢性病最主要的危险因素之一，其与高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生有关，缺乏身体活动也是超重或肥胖的重要原因。
5、病原体感染：某些病原体感染与慢性病相关。
6、肥胖与超重：可以引发多种疾病，如高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等。
二、疾病防治及康复阶段
(一)协辅医疗团队的能力
对已发生疾病的患者进行三早，即早期发现、早期诊断、早期治疗。它是在疾病初期采取的预防措施。对于传染病，"三早"预防就是加强管理，严格疫情报告。除了及时发现传染病人外，还要密切注意病原携带者。对于慢性病，"三早"预防的根本办法是做好健康教育和健康促进，提高医务人员的诊断、治疗水平。通过普查、筛检和定期健康检查以及群众的自我监护，及早发现疾病初期(亚临床型)患者，并使之得到及时合理的治疗。对病后康复中的患者采用三级预防的措施即减少痛苦，延长生命，并实施各种康复工作，力求病而不残，残而不废，促进康复。
(二)突发公共卫生事件的报告和处理服务能力
1、传染病疫情和突发公共卫生事件风险管理
2、传染病和突发公共卫生事件的发现、登记
3、传染病和突发公共卫生事件相关信息报告
4、传染病和突发蓊共卫生件的处理
三、综合能力
以下所列能力是前二个阶段中必不可少之能力，需协同应用。
(一)膳食营养的合理搭配能力
具备基础营养、食物营养、营养与疾病、医院营养、膳食搭配、营养配餐、膳食指导、食品卫生及其管理、保健食品、营养咨询与营养教育、营养食谱设计等学科相关知识。可以根据膳食建议为所需人群制定专属食谱。
(二)人群众身体活动指导能力
1、制定个体活动计划内容：收集基本信息、确定身体活动目标、活动形式、活动强度和时间、活动进度。
2、身体活动伤害的预防措施：量力循序保护措施;学习安全注意事项、自我监测运动中不适症状;掌握发生意外时的应急处置技能。
3、制定专属的运动处方：每周150分钟中等强度或75分钟高强度，即每周8-10梅脱。目前建议身体活动强度应达到中等以上，频度应达到每周3-5天。即中等强度活动至少每周5天或高等强度活动至少3天。
(三)心理问题的应对策略
1、对常见心理问题的对策
(1)焦虑与焦虑症
(2)抑郁与抑郁症
(3)恐惧与恐惧症
(4)强迫症
(5)心里应激障碍
2、调节自我的认知：校正自我认知，建立合理的自我期望、纠正归因偏见、多用积极的思维方式。
3、调节自我情绪，选择适当行为 ：
(1)宣泄：倾诉、哭泣、写作。
(2)转移：比如欣赏音乐、锻炼休息、外出旅游、自找事做等。
这次疫情给我们敲响了警钟，健康的管理任何时候，都不能随时以健康为生命开玩笑。 因为他真的开不了门，也不会开玩笑。
无论是医学专业还是非医学专业，无论是为了补助金，还是从事健康管理系的工作，或者想管理自己和家人的健康，取得健康管理员证明书都是无害的。
温馨提示：因疫情影响4月考试推迟，避免因为机位问题不能报考，考生们需抓紧时间报考第二批次考试，目前健康管理师第二批次考试暂定7月，具体考试时间您可 免费预约短信提醒服务，我们将及时通知您准时参加考试。