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罗特认为在追求目标的过程中，人们根据自己独特的经验会对情境做出最佳预期或态度，这种预期或态度是一种内化的预期，指的是由一种情境产生的期待类推到另一种情境，罗特把这种预期叫做控制点。与其他人格变量一样，控制点是一个连续体。它的一端是外控，另一端是内控，大多数人都是落在这个连续体的某一点上，同时体现出不同程度的内控与外控。罗特发现，个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以这种人相信自己能够对事情的发展与结果进行控制,此类人的控制点在个体的内部，称为内控者;对另外一些人，个体生活中多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用造成的，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，认为个人的努力无济于事。这种人倾向于放弃对自己生活的责任，他们的控制点在个体的外部，称为外控者。
第一：内控型指他们认为个人生活中多数事情的结果取决于个体的努力程度，相信自己能够对事情的发展与结果进行控制，相信自己能发挥作用，敢于面对失败，面对困难，愿意付出更大的努力。
第二：外控者指他们认为个体生活中多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用造成的，他们相信命运和机遇，认为个人的努力无济于事不能面对困难和失败，容易推卸责任，应对的方式主要为无助和被动。
与外控者相反，内控者对自己的学习充满自信，相信自己能够控制自己的成功和失败，因而他们能积极地适应中等的、适度的课堂挑战，选择现实的学习任务。当然，这并不是说，内控水平越高越好，科学的观点是应帮助学生发展平衡的控制结构。
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