2021年健康管理师的三大误区

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说到健康管理，至今还有好多人不太理解，总会想当然的认为健康管理就像是“养生大师”一样，教大家如何“吃走疾病”、“吃回健康”，这种想法太过于片面，事实上，健康管理囊括了生理、心理两个方面，这两个方面都可能会威胁到我们的生命健康。

接下来，就让小编带大家一起来看看，大众对于健康管理产生的三大误区是哪些吧。2021年健康管理师的三大误区具体内容如下，大家往下看看吧。

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2021年健康管理师的三大误区

做体检就是健康管理

现在很多人都觉得，健康管理就是做身体检查，其实这是不对的。从严格意义上来讲，健康管理就是依据个人或群体的健康问题及健康因素，引导服务对象改变不好的生活方式。从关注疾病治疗改为预防疾病，协助人们成功有效地把握和维护自身的健康。

世卫组织曾向全球发布健康公式：

100%健康=15%遗传+10%社会因素+8%医疗+7%环境因素+60%生活方式。

在以上所有影响健康的因素当中，生活方式是最有影响力，也最可被控制的因素。

有钱人才做健康管理

有的人会说：“健康管理是有钱人才做的事，我们普通人根本用不着。”

说这种话的人，不是对健康管理了解不够，就是故意灌输错误思想。很多人一听到健康管理，就觉得这是面向经济富裕者的更高层次的医疗保健项目，经济条件一般的人群根本无力支撑。

事实上，健康管理对任何企业和个人都有一个90%和10%的关系，即90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降低到原来的10%;相反，10%的个人和企业没有进行健康管理，医疗费用比原来提升了90%。中国也不例外，人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的医疗费用。

通过健康管理，引导人们改善生活方式，可以有效降低患病风险，节省医疗费用的支出，也提高了人们的生命质量。

身体不好才做健康管理

健康管理并不是只有患病的人才需要做，那些糖尿病、高血压的患者需要进行健康管理。同样的，亚健康状态的中青年也需要进行健康管理。

目前，很多身处职场的中青年白领，长期处于紧张、焦虑的状态中。作为社会和家庭的顶梁柱，他们或许在身体方面还很健康，然而心理的压力和过度的疲劳长期积压，很容易导致心理障碍，还可能导致心脑血管等方面的健康问题。

对这类人群来说，做好健康管理，了解自身健康状况，学会管理自身的压力和疲劳状况，养成健康的生活方式，并持续地保持健康状态，这一切显得极为重要。

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