2020年心理咨询师基础培训考试复习方法

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2020年心理咨询师基础培训考试复习方法

复习计划

想成功可不能缺少准备，而一个复习计划在期末显得尤为重要。我们应该制定一个表格，把每天复习的学科以及内容写上去，以免在复习的时候乱了阵脚。制定复习内容要适度给自己一点压力，如果做不到的话就给自己一点惩罚，这样的方法对复习的效果会有不错的效果。制定复习计划的时候应该考虑自己的薄弱科目，应该把更多时间放到弱科去。

科学复习

复习的时候，我们很多人都希望看一遍书本就可以掌握基础知识，其实这是不现实的，记忆建立在理解的基础上，我们理解以后才能够更好的记住相关的知识，若是不理解，花费的时间就更多了。

在看书复习的时候，不能够一味地看，有时候还要脱离视线，让自己好好思考刚才所看过的内容，检测自己是否有记住，还可以将知识点背诵出来，能够背出来，一般都是记得比较牢固的知识了。

注意事项

复习的时间长，我们的身体就会疲劳，所以，我们一定要做好休息与调整，用在一科的时间不要太长，时间太长我们的思维会处于停滞的状态，效率也就上不去了，所以我们要合理分配时间，不同的学科分配一定时间，保证大脑的效率。

还有就是要保证睡眠的充足，不是说看得越多越好。有的学生熬夜复习，结果第二天状态不好，反而考差了。

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