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一、升华：即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或是方式转变为人们可以接受的或为社会所赞许的活动。如司马迁受宫刑忍辱写《史记》，就是把自己的无意识冲动压制起来，转化为人们能够接受或是社会赞许的活动。
二、补偿，也叫代偿：分为消极性补偿和积极性补偿。指个人因身心某个方面有缺陷不能达到目标时，有意识的采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。比如说小明成绩不好的，但是家里有钱以炫富的形式来减少自己的自卑感，这是一种消极的补偿。
三、退行：是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防卫法。例如成人因为压力大，看动画片，就是一种退行的防御功能。
四、转移或移置：在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情景下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上，或是把情绪从危险的地方转移到相对安全的地方。如在上司那受到批评或指责，转过头来对自己的下属发泄。或者另一个我们常见的成语，掩耳盗铃也是一种否认。
五、否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。如儿童不小心把碗打碎了，他会捂着眼睛，似乎打碎碗并没有发生过。
六、移情：就是对事物进行判断和决策之前，将自己处在他人位置，考虑他人的心理反应，理解他人的态度和情感的能力。这是在心理咨询当中常用到的方法。分为正移情和负移情，正移情在人际关系中具有建设作用，负移情在人际关系当中具有阻碍作用。例如我们经常说的换位思考或是同理心。
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