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“说课”丰富了备课内容，促进了课堂教学。上课是传授知识、培养学生能力的教学基本形式。而“说课”则要求教师必须用简洁、清晰的语言把备课中的隐性思维过程及其理论根据述说出来。“说课”源于备课，服务于课堂教学。
1、组织技巧
导人部分。课有多种开头，或以情人、或以理人、或以“操作”人。但不论哪种开头，都要注意融科学、艺术、审美性于一炉。开好头是十分重要的，它的要求是：新颖简洁，计划严密，科学求实。(2)中问环节的引入。说课不同于上课，面对的是老师和同行，故主要体现在说课中的“应激”和处理某些问题上。如：说课过程中有人突然发问等。“应激”的基本要求是：要沉着冷静，分析意外情况和偶发事件的原囚，及时采取对策，尽快进入正题;如属自己的失误或当时处理不了的问题，应开诚布公地告诉评委或同行，不掩盖，不回避;要随机应变，改变说理程序，以利于完成说课任务。(3)结束的技能。好课的结束常包含有益的启示，精美的小结，这些能弥补平淡开头的不足。其要求是精心小结。并与开头有所照应。
2、表述技巧
(1)文字表述主要体现在说课题纲、图表、板书书写及设计上。具体要求是：用字规范、准确精炼、使用体育专业术语。板书设计形象美观，形式布局合理，板书位置选择适宜。(2)动作表述包括示范直观和图模直观。它在体育说课中主要体现在现代化教学媒体的应用上。媒体要选择适当，充分体现说课人的意愿，形式和内容应符合课的运动项目特点，不宜过于繁杂。(3)意情表述由表意和表情组成。表意主要体现在教师的口头语言上。要求做到：语言清晰，使用普通话;音高得当，关键的地方有逻辑重音;语言生动形象、亲切自然、重点突出。表情主要体现在教师的动作体态、举手投足上。它是一种无声的语言，是由教师的教态、举止、姿势、眼神、表情、手势和着装等因素构成。其要求是：仪表优雅、表情自然、眼神有韵、举止从容。
体育说课要想达到一定的高度，就必须结合学科特点，从内容的深度和理清说课的层次上下功夫，只有在理解教材，较好掌握教学技巧的基础上，采取适合自己教学风格的手段与方法才能真正掌握体育说课技巧、做到运用自如。
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