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一、适应功能
适应功能是指人的态度都是在适应环境过程中形成的，形成后起着更好地适应环境的作用。比如，在工作过程中，我们对于领导的话表示赞同，这就是我们的一种适应。
二、自我防御功能
自我防御功能是指态度作为一种自卫机制(自我保卫)，能让人在受到贬抑时用来保护自己。常见的心理防御机制有：升华、补偿、退行、转移、否认、共情等。
升华是指把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。即我们在受到外界刺激时，把无法实现的状态压抑下来，用能够为社会接受的状态表现出来，比如司马迁牢狱之灾免不了，去写史记，汉武帝也是支持的，这是他的升华。
补偿(代偿)，补偿分为消极性补偿和积极性补偿。指个人因心身某个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。在生活中，我们会常常看到这种补偿，比如小明的成绩不好，但他说自己的爸爸是干部，这就是他在用自己的优势补偿他的劣势。
退行是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防卫法。比如我们都知道日本的动漫业发展的非常好，这正是日本人竞争压力大，通过看动漫这种幼稚的行为让自己舒服的方法。
转移或移置是指在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。我们在小时候其实经常经历这种“转移”，回忆一下，大部分人其实都有莫名其妙被爸爸妈妈训斥的情况，其实这种情况，就有可能是爸爸妈妈工作的时候被领导训斥了，在你身上“转移”呢。
否认是把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。我们小时候的时候，做了错事，比如打碎了杯子，经常会不承认，这就是我们的一种自我防御功能。
共情(也叫移情)是指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。我们平常所说的换位思考就是一种共情。
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