如何解决“压力山大”不能安心冲刺2020暖通工程师问题

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2020年暖通工程师考试又要开始准备了，很多考生在好多天不都能安下心来好好冲刺，那么，应该如何打破这“压力山大”所带来的困扰呢?

一、寻找来源

1、仅仅只是单纯的紧张。遇到考试每个人难免都会多多少少的有些紧张，这种情况下不用害怕，在考场上适当的紧张、适当的压力都会使自己答题更仔细，思路更紧密。所以说，适当的紧张在某种思路上看是对自己有好处的。

2、有困难没突破而造成的紧张。这时就要学会有所取舍，因为没突破的问题毕竟是少量的，在考场上也不一定能考到。所以到了现在这部分知识点要果断舍弃，专心复习基础知识。

二、如何解决“压力山大”

1、适量的运动和深呼吸。感觉自己状态不好，钻牛角尖的时候，就要起来活动一下，陪着深呼吸，调整一下情绪。随着血液的畅通，大脑含氧量的提升，能使自己快速清醒过来，很多问题也就能迎刃而解了。

2、自我暗示。不仅仅老师说过，很多学霸在迷茫的时候也是这样挺过来的。在自己摇摆不定时对自己进行心理暗示，肯定自己，相信自己能行，多来几次相信你会爱上这种行为。因为，心理暗示真的能有效的提升自信心。

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