健康管理师生活经验：体检要走出六大误区

1：体检前禁水。查肝、肾功能，血脂和血糖等要求体检者必须空腹，因为此时人体处于相对的基础代谢状态，能反映真实情况。体检前大量饮水的确会稀释血液，导致血糖、血脂、血粘度等检测值出现误差。但其实，在抽血当天早上或前一天晚上少量喝水(50-100mm)，不会影响体检结果。高血压、糖尿病患者体检前不必因不敢喝水而不服药，反而服过药再来检查，能帮助医生了解其日常身体状况，以便调整治疗方案。但需要注意的是，不能喝水以外的任何饮料。

2：肛检无用论。体检人群中至少有两成认为肛门指检既难受又尴尬，且用处不大，直接放弃这个检查项目。但是相比肠镜等相对复杂、有创的检查，肛门指检是发现直肠肿瘤、息肉、痔疮、前列腺病变等最简单、直接、有效的方法，对40岁以上受检者，直肠肿块的发现尤为重要。以直肠癌为例，如能通过肛门指检早期发现，可采取黏膜下切除的方式治疗，愈后较好。但若漏诊，往往失去最佳手术机会。

3：怕辐射而不拍片。许多人觉得X线检查对人体有害，便拒绝做胸透、DR检查(直接数字化X射线检查)、CT检查(计算机控制的X线断层检查)。然而许多疾病都需要放射检查，如肺癌、肺结核可通过胸片查出，乳腺癌可通过乳腺钼靶照相检出。现今，医院仪器设备先进，如DR检查，仅需零点零几秒的曝光，辐射剂量小，图像质量好，远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准。因此，一年做一两次DR检查，对人体的危害程度微乎其微。除了孕妇和儿童，其他人不用过多担心。

4：重五脏，轻五官。许多人在选择体检项目时，往往对耳鼻喉科、眼科等检查不以为然;其实，以鼻咽癌为例，早起没有明显症状，许多患者都是通过简单的鼻咽部检查发现的。再如眼底检查，眼底视网膜是全身唯一可用肉眼直接观察到的末梢血管，其状况对全身系统性疾病(如高血压、糖尿病)的诊断非常重要。

5：盲目相信指标。指标数据不在正常值内，不代表一定有病，例如休息不好会使转氨酶增高。体检指标是指示性指标，而不是“金指标”。比如有人查出胰腺癌的肿瘤标志物CA199值为40，略超出正常值范围就怕得要命。其实，抽烟、类风湿关节炎也会导致该指标升高。

6：体检一次一劳永逸。实际上，身体状况随时在变，应坚持每年体检一次，才能很好地控制高血压、高血糖等常见病，以及早期发现肿瘤，提高治愈率。

慢性病患者最好半年做一次该病的全面检查。中老年人在做体检时，最好选择更全面型的套餐体检。

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