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2014年公共营养师三级知识复习:钴、氟

|0·2014-01-06 23:58:57浏览0 收藏0
摘要 公共营养师三级知识复习:钴、氟

  钴

  摄入量与来源

  膳食参考摄入量:5 ~ 20ug /d

  食物来源:甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类等

  氟

  摄入量与来源

  膳食参考摄入量:成年人AI为1.5mg/d,UL为3mg/d

  食物来源:动物性食品高于植物性食品,海洋动物高于淡水及陆地食品。

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