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主管中药师考试难度大众所周知，环球网校整理10条释放压力的相关措施，供大家学习参考。
1、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。
2、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。
3、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。
4、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。
5、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。
6、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。
7、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。
8、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。
9、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。
10、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。