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中西医助理医师复习笔记--按摩印堂治失眠

|0·2012-05-14 11:30:43浏览0 收藏0

  环球网校中西医结合执业助理医师频道提醒各种考生,2012年中西医结合执业助理医师正在火热备考中,实践技能考试时间是2012年7月1日-7月15日,综合笔试全国统一考试时间为2012年9月8、9日,请各位考生以平常心态应对,环球网校预祝大家考出满意成绩。

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  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

  人睡不好觉是神智功能的一种表现。中医有针灸印堂穴治疗失眠的方法,因为印堂穴有安神的作用,只要在印堂穴埋下一个小小的针就能解决失眠的问题,下面给大家介绍一种适合家庭操作的印堂穴促眠法。

  把食指和中指并拢,用指腹轻轻放在两眉间的印堂上,至下向上螺旋抚摸,一直摩动到前发迹边缘,再把手放回印堂穴,重复以上以上动作。此方在入睡前半小时到一小时间操作十分钟即可,可以帮助你睡得更安稳一些。同样的方法也可以用于儿童,当儿童感冒发烧时睡眠就会变得不安,有些婴儿还会有夜里啼哭的现象,这个位置属心、脑有安神的作用。

  对于治病而言,疗效只是开始阶段,有了疗效后如何巩固它使失眠不再复发呢?

  1. 入睡困难:口穴(耳轮末端位置和外耳道交界位置)和食道穴(在口穴旁边);

  2. 容易醒:垂前穴(将耳垂位置用井字将其分出九份,靠近面颊的中间穴位);

  3. 失眠多梦:枕穴(耳部凸起的软骨位置叫做对耳屏,在耳屏下方的穴位则为枕)。

  对以上穴位进行点压,有治疗失眠的功效。

  环球网校中西医结合执业助理医师频道

 

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