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营养师三级技能:营养标签

|0·2012-12-12 17:48:04浏览0 收藏0
摘要 营养师三级技能

  燕麦核桃粉提供蛋白质,含有钙,无糖,GI值50。

  配料:核桃粉、燕麦粉、大豆粉、米粉、植脂末、花生蛋白粉、奶粉、碳酸钙等。

  请你完成下列操作:

  1、指出该标签已表达的营养信息,并补充缺少的营养信息。

  2、计算并评价该核桃粉中钙的营养质量指数(假设食用对象为55岁,轻体力劳动女性)(1kcal = 4.184kJ)

  3、根据该产品的营养特点撰写宣传资料。

  可促进钙的吸收。有助于骨骼密度。有助于维持正常的肠道功能,防止便秘。低糖。

  配料:全小麦粉、大米、大麦麦芽精、白砂糖、玉米粉、食盐、植脂末、稳定剂、低聚糖、矿物质、各种维生素、香兰素。

  营养麦片富含9种维生素、6种矿物质、水溶性膳食纤维、丰富钙质及促进钙吸收的维生素D3。

  请你完成下列操作:

  1、指出该标签已表达的营养标签信息;

  2、计算该麦片中蛋白质的质量指数并评价蛋白质的营养(假设为40岁以上,轻体力男性食用);

  3、根据该食品的营养特点撰写宣传资料。

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  (三)现有某营养麦片的食品标签,标注有以下主要内容:

  营养麦片富含9种维生素、6种矿物质、富含膳食纤维。

  GI值为45。更低糖分。

  丰富钙质及帮助钙质吸收的维生素D3。

  配料:全小麦粉、大米、大麦麦芽精、白砂糖、玉米粉、食盐、植脂末、稳定剂、低聚糖、矿物质、各种维生素、香兰素。

  请完成下列操作:(15分)

  1、指出该产品已表达的营养标签信息,并补充缺少的营养标签信息。

  2、计算该麦片中蛋白质的质量指数(假设某男性年龄为40岁,轻体力劳动者),并根据计算结果对该产品中的蛋白质进行营养价值评价。(1kcal = 4.184kJ)

  3、根据该产品的营养特点,撰写产品宣传资料。

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  营养标签

  (一)参考答案

  1、该标签已标示的营养信息

  ⑴营养成分表:标有食品营养成分名称和含量的表格,包括能量和四种核心营养素,如:每100g含能量1375kJ、蛋白质7.0g、脂肪10.0g、碳水化合物70.0g、钠250毫克以及其他的营养物质,如钙和膳食纤维等。

  ⑵营养声称:描述和说明食物营养特性,包括含量声称和比较声称,如提供蛋白质,含有钙,无糖等。

  2、该标签需补充的营养信息

  ⑶营养成分功能声称:指该食品某营养成分可以维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称,蛋白质是人体的主要构成物质并提供多种氨基酸。蛋白质是人体生命活动中必需的重要物质,有助于组织的形成和生长。

  每日膳食中胆固醇摄入量不宜超过300mg。

  钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,许多生理功能也需要钙的参与。 钙是骨骼和牙齿的主要成分,并维持骨骼密度。 钙有助于骨骼和牙齿的发育。钙有助于骨骼和牙齿更坚固。

  3、计算并评价核桃粉钙的营养质量指数

  ⑴计算营养质量指数

  查标签营养成分表:每100g核桃粉能量1375 kJ、钙200毫克。

  查RNIS表:该女性推荐能量1900×4.184=7950 kJ,钙适宜摄入量800 mg

  钙的INQ=营养素密度/热能密度

  =(200÷800)/(1375÷7950)=0.25/0.173=1.45>1

  ⑵ 评价:该核桃粉钙的营养质量指数=1.45>1,营养价值合格(较高)。

  4、根据该产品的营养特点撰写产品宣传资料

  本产品蛋白质、钙和膳食纤维含量丰富,无糖,胆固醇含量低,尤其适宜于中老年人食用。蛋白质是人体生命活动中必需的重要物质,有助于组织的形成和生长;一般健康成年人每日膳食中胆固醇摄入量不宜超过300mg; 钙是骨骼和牙齿的主要成分,并维持骨骼密度。

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  (二)参考答案

  1、该标签表达的营养标签信息:

  ⑴ 营养成分表:标有食品营养成分名称和含量的表格,标注能量和蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等4种核心营养素及其含量。如每100g平均含量:能量1554kJ、蛋白质6.7g、脂肪5.6g、碳水化合物72.5g、(缺少钠及含量),低聚糖3.0g、膳食纤维3.0g、9种维生素、6种矿物质,同时标注每份(25g)的能量及营养素含量。

  ⑵ 营养声称:描述和说明食物营养特性,富含水溶性膳食纤维、丰富钙质及促进钙吸收的维生素D3。

  ⑶ 营养成分功能声称:指某营养成分可维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称,如:维生素D3可促进钙的吸收,有助于增加骨密度;水溶性膳食纤维有助于维持正常的肠道功能,防止便秘。

  2、计算蛋白质的质量指数并评价营养价值。

  ⑴ 计算蛋白质的质量指数:

  标签显示每100g含:能量1554kJ、蛋白质6.7g。

  查表:《中国居民膳食参考摄入量表》RNI:

  40岁以上,轻体力男性能量2400×4.184=10040kJ,蛋白质75g。

  计算:蛋白质的INQ=营养质密度/热能密度

  =(6.7÷75)/(1554÷10040)=0.0893/0.1548=0.58<1

  ⑵ 评价:麦片蛋白质含量6.7g/100g,且为植物蛋白质,赖氨酸含量较低,生物利用率较低, INQ<1,故营养价值较低。

  3、根据该产品的营养特点,撰写产品宣传资料。

  本产品富含可溶性膳食纤维,添加低聚糖有助于维持正常的肠道功能,防止便秘;含钙质及促进钙吸收的维生素D3有助于骨骼密度,同时含9种维生素、6种矿物质,尤其适宜于中老年人食用等。

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  (三)参考答案

  1、该产品已表达的营养标签信息:

  ⑴ 营养成分表:指标有食品营养成分名称和含量的表格,本产品每100g平均含量:能量1554kJ、脂肪5.6g、蛋白质6.7g、碳水化合物72.5g、膳食纤维≥3.0g、低聚糖≥3.0g、9种维生素、6种矿物质。同时标注每份(25g)的能量及营养素平均含量。

  ⑵ 营养声称:指对食物营养特性的描述和说明,包括含量声称和比较声称。

  本标签中的营养声称包括:富含膳食纤维。添加培保因子(水溶性膳食纤维)。丰富钙质及帮助钙质吸收的维生素D3。更低糖分。

  该产品需补充的营养声称:

  ⑶ 营养成分功能声称:是指某营养成分可维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称。

  本品营养成分功能声称:水溶性膳食纤维有益消化系统健康,防止便秘。钙质和维生素D3有益骨骼健康。

  2、计算该产品蛋白质质量指数,并对蛋白质进行营养价值评价。

  ⑴蛋白质质量指数计算:

  查标签:每100g,能量为1554 kJ、蛋白质为6.7g。

  查表:根据消费对象和《中国居民膳食参考摄人量表》查RNI:40岁以上、轻体力男性的能量为2400×4.184=10040 kJ,蛋白质75g。

  蛋白质的INQ=营养素密度/热能密度

  =(6.7÷75)/(1554÷10040)=0.08933/0.1548=0.58<1

  ⑵ 对麦片中的蛋白质进行营养评价:

  麦片中蛋白质含量为6.7g/100g,通过计算:INQ<1,并且其来源为植物蛋白,不属于优质蛋白,所以该产品中的蛋白质对40岁,轻体力劳动男性而言营养价值较低。

  3、根据该产品的营养特点,撰写产品宣传资料。

  本产品富含9种维生素、6种矿物质、丰富的可溶性膳食纤维、并添加培保因子(低聚糖)。有益于消化系统的健康,防止便秘;又含钙质及帮助钙质吸收的维生素D3,有益于骨骼健康。尤其适宜于中老年人食用等。

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  (四) 参考答案

  1、该标签已表达的营养信息

  ⑴营养成分表:标有食品营养成分名称和含量的表格,可标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤维等。如必须标注的内容:每100g平均含量:能量1703kJ和核心营养素(蛋白质16.6g、脂肪9.0g、碳水化合物64.0g),未标注钠;可以标注的内容:低聚糖1.6g、膳食纤维5.0g、二十二碳六烯酸DHA10mg ,钙795mg、维生素A 1200ug RE、维生素D 5ug、其他维生素。同时标注每份(50g)的能量及营养素平均含量。

  ⑵营养声称:描述和说明食物营养特性,包括含量和比较声称。如特别添加钙、二十二碳六烯酸DHA和低聚糖。

  ⑶ 营养成分功能声称:指某营养成分可维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称,如:DHA有益于婴幼儿大脑和视觉发育,低聚糖有助于维持宝宝正常的肠道功能,钙有助于骨骼和牙齿的发育。

  2、指出标签中明显不规范的错误并予以纠正(至少要提出??信息)

  ⑴能量单位不规范,能量以千焦(kJ)或焦耳(J)标示。当以千卡(kcal)标示能量值时,应同时标示千焦(kJ)。正常标示:能量(kJ)/ 1703/850。

  ⑵核心营养素标注顺序不规范。正确标示:蛋白质、脂肪、(饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸)、碳水化合物、(糖、膳食纤维),钠。

  ⑶未标示核心营养素-钠,正确标示:钠及含量。

  3、计算该食品蛋白质质量指数并评价营养价值

  ⑴计算蛋白质质量指数:

  标签显示每100g能量1703 kJ、蛋白质16.6g。

  查表:RNI:2岁女孩的能量为:1150×4.184=4810 kJ,蛋白质为40g。

  ⑵计算:蛋白质INQ = 营养素密度/热能密度

  =(16.6÷40)/(1703÷4810)=0.415/0.354=1.17>1

  ⑶评价:该食品蛋白质含量16.6g/100g,来源是奶粉,属优质蛋白质,所含人体必需氨基酸种类齐全,消化率高,生物利用率较高;INQ>1,营养价值较高。

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