选项A：有氧运动是指以躯干、四肢等大腿肌肉群参与为主的，有节律、时间较长，能够维持在一个稳定状态的身体活动。这种运动需要大量的氧气供应，因此被称为有氧运动。例如：慢跑、游泳、骑自行车等。选项B：无氧运动是指以无氧代谢为主要功能途径的身体活动形式，一般为肌肉的强力收缩活动。例如：重量训练、短距离疾跑等。这类运动强度大，时间短，不能维持长时间。选项C：阻力活动是一种通过对抗阻力来进行的身体活动，主要是为了增加肌肉力量和耐力。例如：举重、做哑铃等。选项D：体适能是指人体具备完成各种身体活动的能力，包括力量、速度、耐力、灵活性、协调性等多个方面。选项E：协调性运动主要是指提高人体的平衡和协调能力的运动，例如：瑜伽、太极等。题目考察知识点分析：本题主要考察了对不同类型身体活动的理解和区分，特别是对有氧运动的定义和特点的理解。题目考察知识点扩展： 有氧运动是一种低强度、长时间的运动方式，它可以有效地提高心肺功能，增强免疫系统，帮助控制体重，还能改善心情，减轻压力。