人类维生素D的主要来源是
紫外线照射皮肤产生维生素D3
猪肝提供维生素D3
蛋类提供维生素D3
植物类提供维生素D3
以上都不是
内源性维生素D是人体皮肤内的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射后产生,外源性维生素D则来自食物,其主要途径是内源性的。
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