单选题

下列关于营养素需要的叙述,正确的是

A
碳水化合物占总能量的 50%~60%
B
碳水化合物占总能量的 40%~50%
C
脂肪占总能量的 30%~40%
D
蛋白质占总能量的 30%~40%
E
成人每天进食约 200 ~ 250g的碳水化合物
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答案
正确答案:A
解析
A. 碳水化合物占总能量的 50%~60%:这是正确答案。在一个平衡的饮食中,碳水化合物应该提供大约一半到三分之二的总能量。B. 碳水化合物占总能量的 40%~50%:此选项不正确。虽然碳水化合物应提供大部分的总能量,但是这个比例偏低。C. 脂肪占总能量的 30%40%:此选项不正确。脂肪应该提供大约20%35%的总能量。D. 蛋白质占总能量的 30%40%:此选项不正确。蛋白质应该提供大约10%15%的总能量。E. 成人每天进食约 200 ~ 250g的碳水化合物:此选项不正确。成人每天的碳水化合物需要量取决于他们的活动水平和身体状况,但一般来说,推荐的摄入量通常在225-325克之间。题目考察知识点分析:所以,本题考察的知识点主要是对营养素在日常饮食中的比例理解。题目考察知识点扩展:合理的饮食应该包括适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及足够的维生素和矿物质。每个人的营养需求可能会根据年龄、性别、体重、活动水平和健康状况等因素而变化。
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