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判断患者神志突然消失，观察患者胸廓无呼吸起伏动作，口鼻亦无气息吐出，颈动脉搏动消失，判断其呼吸心跳停止。
置患者于平卧位， 躺在硬板床或地上，去枕，解开衣扣，松解腰带。
术者站立或跪在患者身体一侧。术者两只手掌根重叠置于患者胸骨中下 1/3 处，男性在两乳头连线中点。
肘关节伸直，借助身体之重力向患者脊柱方向按压。
按压应使成人及儿童胸骨下陷5～6cm 或胸部前后径的 1/3（婴儿约 4cm）后，突然放松。按压频率 100～120 次/分。
单人抢救时，每按压 30 次，俯下作口对口人工呼吸 2 次（30:2）。按压 5 个循环周期（约 2 分钟）对患者作一次判断，包括触摸颈动脉（不超过 5 秒）与观察自主呼吸的恢复（3～5 秒）。
开始胸外心脏按压后，呼叫同事或现场其他人员提供帮助。
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