题海战术"三步"曲
Step1 题文答案
- 知识点:中学生心理辅导
- 【题文】
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- 简述心理辅导的理性一情绪疗法
- 【答案】
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艾里斯曾提出理性一情绪辅导方法,他认为人的情绪是由其思想决定的,合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。人有许多非理性的观念,如我“必须”成功并得到他人赞同,别人“必须”对我关怀和体贴,事情“应该”做得尽善尽美,课堂上回答问题有错误是很糟糕的事等。他提出了一个解释人的行为的 ABC 理论。A.个体遇到的主要事实、行为、事件。B.个体对 A 的观念。C.事件造成的情绪结果。情绪反应 C 是由 B(观念)直接决定的。可是许多人只注意到 A 与 C 的关系,而忽略了 C 是由 B 造成的。B 如果是一个非理性的观念,就会造成负向情绪。若要改善情绪状态,必须驳斥(D)非理性观念 B,建立新观念并获得正向的情绪效果(E)。这就是艾里斯理性情绪治疗的 ABCDE 步骤。理性情绪治疗是一项具有浓厚教育色彩的心理治疗法。
Step2 知识点梳理
- 本题考查对知识点"中学生心理辅导"的理解,推荐您学习知识点相关课程,巩固对知识点的掌握。