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明确复习目标
在备考监理工程师考试的过程中，学习喜欢拖拖拉拉的人，往往是因为没有意识到危害，实际上，也是因为没有认识清楚考试对自己的重要性。那么，想要从根本上提高学习行动力，还是要在开始着手监理工程师考试复习事宜之前，明确为什么要考试，考完后会有什么的结果，这样可以给自己足够的动力去复习。
树立良好信心
在职备考有难度，但我们不能轻易认输，而且要注意监理工程师复习中的一些问题，给自己带来挫败感，都会打击到我们的学习积极性，让拖延症陷入到恶性循环当中。正因为如此，我们不能过于介怀自己做的不够的地方，让自己沉浸在负面情绪之中，而是应该寻找解决方法，改善现状。监理工程师备考周期很长，大家要记得多发掘自身优点，从一些小的学习进步中获得自我肯定，可以帮助你尽早摆脱拖延症。
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学会对抗疲劳
经常受到疲劳困扰的人，往往在监理工程师考试复习过程中，更加容易出现拖延复习的问题，比如，上班回到家就面临休息还是复习这两个选择，如果这个时候，你对自己说好累，身体大脑都不能运动了，那就会选择休息，而把复习任务往后推，由此也就摆脱不论拖延症带来的影响。那么，我们就要想办法找出疲劳的原因，对症下药，让身体得到充分休息。
积极的自我暗示
在很多时候，面对大量的复习任务，有人会告诉自己，“能做多少就先做多少”，然后难免就会出现学习拖沓的情况;还有的人过于追求完美，非要先把一切事情都安排好，再着手复习，这样是非常浪费时间的。其实，监理工程师备考中的很多问题，看似很难，但只要你实在地迈出第一步，你会发现顺利解决它没有想象中那样困难。
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