2020年环境影响评价师考前怎样保持好心态

1、正确认识自我

正确认识自我，才不会因为低估自己而丧失机会，也不会因为高估自己而陷入困境。环境影响评价师考试临近，各位考生有压力，这是正常现象，但是要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，如果自己很优秀，那优秀在哪儿，如果自己能力很差，那又差在哪。对自己有一个清醒的认识，才不至于在考试时乱了分寸。

二、正确认识考试，确定合理的目标

正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。环境影响评价师考试是一种分层筛选型的考试，考试的目的不是为难你，是为了考察考生对环境影响评价师考试的知识点掌握的如何，是否有足够的知识储备来胜任环境影响评价师这一工作。环境影响评价师考试都是一个标准，如果你没有考过的话，就说明你的能力还是有所欠缺，也就是还胜任不了这份工作，那就再努力就好了，一直努力直到自己有这个能力。所以，正确认识考试，才能愿意去参加考试。

三、学会休闲

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。不建议大家用死学的方法，一定要劳逸结合，复习效率高才是根本。

四、加强体育锻炼，保持乐观心境

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。经常锻炼，不仅可以缓解学习中的压力，更能增强我们的体魄，从而应对考试。

五、保证充足的睡眠

调整睡眠很重要。环境影响评价师考试前，不能再开夜车了。一般晚上11点左右，就应该做睡眠的准备了。人如果睡眠不足，就容易烦躁，思维速度跟不上。人的精力都是有限的，休息是为了更好地学习。熬夜学习的方法最好已开始就不要这么做。因为考试是在白天，如果你最后变得“黑白颠倒”可就坏了，所以，正常的作息也很重要，不要为了挤时间学习二牺牲掉自己的睡眠时间。

六、考前开怀一笑

经常笑的人，身体的免疫力更好，不是有一句话说嘛：爱笑的人运气不会太差。所以不光是考试前，在平常的备考中，工作和学习中也要经开开心心的，给自己积攒好运气。

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