2013年自考“心理治疗”复习笔记（23）
|0·2013-09-23 15:26:55浏览 收藏
2.使用家庭作业应注意的原则：
首先，家庭作业是由治疗者和来访者共同商定的。
其次，家庭作业宜简单、明确、具体，操作性强，易于执行。
最后，在治疗的不同阶段，要根据不同的治疗目的选用不同形式的家庭作业。
总之，治疗者要向来访者解释家庭作业的意义以及按时完成作业的重性，以免来访者应付了事。
3.认知治疗中常的家庭作业
(1)认知治疗日记。请来访者在每天出现特殊的情绪变化时，同时记录当时的情培、情绪和自动化想法，并尝试寻找积极的、合理的替代想法。
(2)二栏或三栏认知作业。这是认知治疗日记的变式。
(1)二栏作业包括两个栏目：自动想法和合理想法。
(2)三栏作业包括三个栏目：自动想法、认知曲解类型和合理想法。
(3)情绪自评作业。请来访者每天在规定的时刻为自己的情绪评分。
(4)心境记录曲线。在来访者每日监测自己心境的前提正坐标上将每日评分连接起来，形成心境记录曲线，可更加清晰地显示出来访者心境变化的特点。
