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第一，如何化解“紧张情绪”
对于紧张，很多同学都有很好的解决办法，在去往考试的路上就不停默念，告诉自己不要紧张，给自己加油打气。自以为这样便可以从容应对。然而真正走入考场，面对考官，紧张情绪却逐渐升温，一时之间难以自控，导致空有能力却无法在面试中展现。其实在面试中，情绪紧张是很多考生的一个共同特性，多数考生都是在回答了一两道题目之后才逐渐进入状态，然而面试题目最多不过几道，每个题目都将决定着我们的成败，因此，如何在面试中消除紧张心理，迅速找到答题感觉，我们可以从以下几个方面做准备：一是悄悄深呼吸，舒缓情绪;二是进行自我暗示与调节，恢复自信，消除胆怯心理;三是全神贯注投入题目当中，不要被成败所累;四是语速可以适当放慢，同时提高音调，鼓励自己。
第二，如何化解“无话可说”
“无话可说”也是多数考生容易出现的问题之一。一是由于考生在回答问题的过程中，只能想到答题要点，而无法展开;二是由于考生对题目知之甚少;三是考生由于过度紧张，而思路不清。针对这种情况，我们可以采取以下措施：第一，在草稿上准备出答题提纲，避免由于慌乱而有所遗漏，同时要注意分点论述。第二，若对题目理解不够透彻，可就所理解的内容进行说明，并结合自身、结合工作，结合社会、结合国家举例论述，避免无话可说。第三，回答要针对性强，切忌说很多重复或者混乱的话，要点说出后如果实在不能再发挥，可以结束，不要强求，宁短勿滥。