2021国考面试中调节心态技巧总结

2021国考面试中调节心态技巧总结

一般而言，考生在以下几方面存在心理焦虑：第一，面试考官。面试打分权掌握在考官手中，加之对考官的不了解，不清楚考官评分的标准，考生们认为考官非常严厉，无形中心理压力就会增大。第二，同一职位的竞争者。面试最终录取一般都是三选一，这样一来考上的概率低于考不上的概率，考生们就容易出现自信不足。第三，考生自己。“我说话过于紧张，我的西装不合身，我个子太矮，我缺乏应变力，我不敢直视考官和考官进行眼神交流……”。总之，自己到处都不行，处处低人一等。

以上都是考生在面试时不自信的表现，没有以一个自信从容的心态来看待面试。其实，考官对考生的评判标准往往都是客观的，全方位的，会从各个角度来考查考生的素质和能力。同理，竞争对手也是一样，说不准，你的竞争对手比你还要紧张。因此考生在面试时可以把面试官想象成你的上级，把竞争者设想为你的同事。这时，面试的场景将化为一种互动的人际情境，面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。

面试过程中没有完美的考生和答案，追求绝对的完美主义即意味着永远的自我否定，面试前，完美主义者会给自己制造出数以千计的心理压力，而面试中，则会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处，却忽略了面试的根本目的——通过面对面的交流与沟通，展现出自身与岗位的高度匹配性。就面试题目来讲，一道题目从思考到答题最多不超过5分钟，过分地追求细节的完美而忽略了全局，这不是考官欣赏的，也不是面试的应有之意。所以面试时，多讲讲自己比较突出的与岗位相匹配的优点、长处、经历等，要学会以平常心接纳自己的焦虑，并学会用适当的方法调节和化解，将焦虑的心态转化为内在的备考动力。通过与考官真诚的沟通交流，相信在面试中也可以脱颖而出，保持良好的心态并较好地展现自己的素质和能力。

爱默生说过：自信是成功的第一秘诀。有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。当你在面试的考场上能大方从容精神十足的站在考官面前，考官也会被你的魅力感染，那么你就有可能成为考场的被考官青睐的那一个。俗话说，微笑是一个人最好的名片，面试考场上，如果能对考官报以微笑，不仅可以展现出考生良好的心理素质，也体现了考生的谦和有礼、富有亲和力的良好素养，公务员队伍需要的就是具备这种素质的优秀人才，希望考生们牢记于心，展示自我。

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