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第一，放慢语速，保持一个较平稳的心情和状态，如果不能达到的话也可以采用辅助听一些舒缓的音乐的方法，效果更好。
第二，日常练习，在答题的过程中两人一组，一答一听，当出现三次口头语的时候对面同学打断答题，重新开始，反复训练就可消除。
第三，做好提纲，对于所答内容提前做好提纲，按照提纲进行答题就可以消除。
第四，逻辑主线，思考时要有逻辑主线，避免在答题时出现想到哪说到哪，出现呃、啊之类的停顿思考。通过有效的引导练习，能够在有限时间内解决口头语这一问题。
第五，录音重听，可以通过将自己答题的过程录音下来，答完题目重新听一遍自己的答题，这样可以发现自身问题，并且逐渐对自己的问题进行修改，逐渐朝着更好的方向发展。
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