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遇事沉着冷静是公务员的基本素质，也是考官考察的重点。恰当表情管理的难度在于，我们很难有意识地去控制自己的表情，尤其在高度紧张的环境中，所以表情管理的有效方法是不去关注表情，而是通过反复训练进入平常交流的状态，表情就会轻松、微笑、自然。
以下是练习表情管理的几个建议，希望帮助到各位考生。
1、观看优秀考生答题录像、老师示范答题的录像、自己在平时交流时候的录像，明确需要达到的标准。
2、熟悉题干分析的思路，看到题干就能快速想起一些常见的句子、短语、词组，这时的面部表情还是严肃的。
3、与紧张感相伴，通过多种脱敏训练，比如在熟人面前答题，在陌生人面前答题，答熟悉的题，答陌生的题，站在板凳上答题，等多种形式去熟悉紧张感，让自己明白即使紧张也能够高质量的答题，对于紧张不再害怕，这时面部表情会出现松弛，平静。
4、请亲友提示，答题时候的语速、语调与自然交流时候相似，于是进入自然交流的状态，也可以请亲友提示，保持微笑。
以上是2020年北京公务员考试：表情管理在面试中的重要性的详细内容，希望可以帮助到各位考生。温馨提示：为及时获得2020年北京公务员面试时间及公告相关信息，推荐各位考生使用环球网校 免费预约短信提醒服务，预约成功可尽早获得通知。同时，可点击下方“免费下载”按钮，获取更多公务员考试资料。