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一、是正确的看待考试
要知道,考试只是对学习状况的一种检测方法,考试的成败并不能决定和改变一个人的命运。
二、是对考试结果不能期望过高或过低
其实考试过程中最大的敌人是自己,对于考试结果我们不宜期望过高,只要尽全力便问心无愧。也不能期望过低,说自己肯定过不了,这种预测无疑是加重自己的心理负担,因此
三、要充分相信自己的水平和平时的积累
有的考生过于担心自己的复习准备不够,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等等,这样会加重大脑的负荷,导致考试大脑兴奋和抑制失调,从而影响水平的正常发挥,所以考前要合理安排学习和休息时间。要相信自己的水平和平时的积累,做到张弛有道,这样才能轻轻松松上战场。为什么心理素质好的人,即使平时测试分数低,但是最终考试的时候会比你分数高呢?就是上面说的这个道理啊,这些心理素质好的人,往往会成为考场上的“黑马”。
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