本题考查工作时间和休息时间的概念。

工作日是指法律规定的劳动者在一昼夜内的工作时间长度，是以日为计算单位的工作时间。B选项符合题意

工作时间是劳动者根据法律的规定，在用人单位中用于完成本职工作的时间，是衡量劳动者劳动贡献和付给劳动报酬报酬的计算单位，A选项不符合题意

工作制度是指机关单位或者企业单位为了维护企业单位的正常运作，规定员工日常工作行为规范，完善企业流程的一种规范准则。C选项不符合题意

工作规范又称岗位规范或任职资格，是指任职者要胜任该项工作必须具备的资格与条件。D选项不符合题意

故此题正确答案为B。