2021年育婴师考试：3种哄睡方法

下面是2021年育婴师考试：3种哄睡方法，速速学习！

温馨提示：全国每年会组织很多次育婴师考试，不想错过育婴师的报名时间、考试时间等，可以 免费预约短信提醒。点击查看2021年全国育婴师考试时间汇总。

2021年育婴师考试：3种哄睡方法

帮助宝宝自然入睡一觉安眠至天亮的秘诀，首先要了解宝宝的天生气质以及睡眠特性，并逐步建立一套符合宝宝生理时钟与家庭作息的睡眠模式，方可培养宝宝在舒适、安心的状态下自然入睡。

1、观察睡意暗示行为

当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息，例如:揉眼睛、打呵欠，薛惠珍护理长建议家长可连续观察1~2周后，了解宝宝的生理作息，再来制定适宜的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，将可以更快获得成效，也可免除家长的挫折感。

如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合，家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表，了解其中差异，慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。

2、营造舒适睡眠情境

温度—室温保持25℃上下是最舒适的温度，家长不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

杂音一睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。

寝具—轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

3、建立规律就寝模式

宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如:洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等。透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。

以上就是小编为大家整理的“2021年育婴师考试：3种哄睡方法”。更多2021年育婴师模拟试题、高频考点、历年真题等备考资料，可以点击下方按钮免费下载！