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给排水工程师考前饮食小贴士

环球网校·2018-05-22 10:52:30浏览45 收藏13
摘要 环球网校编辑整理了 "给排水工程师考前饮食小贴士 ",希望给各位考生带来帮助!更多模拟试题及复习资料请持续关注环球网校给排水工程师考试频道! Ctrl+D收藏本页!

小贴士

1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

2、考完一场试后,喝些盐水,促进消化液分泌和胃肠蠕动。

3、吃饭最好“少食多餐”,以清淡为主,不要吃得太饱,否则会使脑供血不足,容易造成疲劳。

4、饭后半小时应该吃些水果,以补充钾和钠.

考前饮食五忌二宜

五忌:

1、考前食谱忌大变。

2、饮食最忌减主食。

3、吃鸡忌吃皮。

4、咖啡会导致尿频,高考切忌。

5、零食忌选坚果类。

二宜:

1、每天宜吃2个水果。

2、厌食宜用“羊吃草”法。

考前饮食“三需”:

1、需多喝水

2、需多吃果蔬

3、需少食多餐

“菜谱”三大误区:

误区一:大鱼大肉伺候

误区二:食谱大变脸

误区三:补品最营养

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