在进行单杠支撑后回环
环速度过大
倒肩过晚
体未制动
倒肩过早
单杠支撑后回环动作要领:从支撑开始,两腿前摆稍屈髋,接着两腿用力后摆,直臂顶肩稍前倾;当身体下落,腹部接近杠时,迅速倒肩,稍屈髋;当回环至水平部位时,制动腿,抬头、挺胸、翻腕。在教学中,学生经常出现"髋打杠"现象的原因是收腹过大、无速度,倒肩过晚。教师应强化屈体撑杠或翻上动作,加强抬头、挺胸、翻腕成支撑等环节的练习。
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